Tweet
Bilinçsiz spor sakat bırakabilir!
Bilinçsiz Spor Sakat BırakabilirBilinçsiz spor ve yürüyüş, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Belediyelerin kurduğu açık hava spor parklarındaki aletlerin bilinçsiz kullanımı ve yaz aylarının gelmesiyle birlikte başlayan yürüyüşlerin sağlıksız yapılması nedeniyle sakatlanma ve kırık vakalarında artış yaşandığı bildirildi.
Dokuz Eylül Üniversitesi (DEÜ) Tıp Fakültesi Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hasan Havıtçıoğlu, yaptığı açıklamada, yaz aylarının gelmesiyle birlikte sakatlanma ve kırık vakalarının arttığına, kliniklerine bu rahatsızlıklar nedeniyle gelen hasta sayısında artış yaşandığına dikkati çekti.
İyi bir yürüyüş için dik duruşun önemine değinen Havıtçıoğlu, leğen kemiğinin farklı olmasından dolayı kadınların öne ve yana doğru salınarak yürüdüğünü, erkeklerin ise düz bir yürüyüş yaptığını, bu farklılıktan dolayı bel bölgesine yük gelmemesi için erkek ve kadının ayakkabılarının farklı olması gerektiğini ifade etti.
Yürüyüşün herkes için çok sağlıklı ve yararlı olduğunu, sağlıklı bir yürüyüşün kemik yapısının sağlamlığını artırarak kemik erimesinin önüne geçtiğini, adalelerin güçlenmesine yardımcı olduğunun altını çizen Prof. Dr. Havıtçıoğlu, yürüyüşün sağlıksız yapılması halindeyse ciddi sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalınabileceğine dikkati çekti.
Kadınların yürüyüşte 2-3 santimetre yükseklikteki ayakkabıları giymesinin sağlık açısından uygun olduğunu, erkeklerin ise daha düz ayakkabılarla yürümesi gerektiğini bildiren Havıtçıoğlu, "Erkekler için düz ayakkabı, kadınlar için ise hafif ökçeli ayakkabıyla daha sağlıklı yürüyüş elde edilebilir.
Kadınların terlikle yürümesi son derece sağlıksız" dedi. Son zamanlarda belediyelerin parklar içerisine çeşitli spor aletleri yerleştirerek kurduğu açık hava spor parklarına da değinen Prof. Dr. Havıtçıoğlu, buradaki aletlerin çok dikkatli kullanılması gerektiğine vurgu yaptı.
TRT HABER